Formation d'Ultimate Fit Jumps

Comment perdurer dans le fitness avec les cours innovants pour les coachs et les pratiquants

Formation créée le 02/07/2026.
Version du programme : 1

Prochaine date

26/09/2026

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

16 heures (2 jours)
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Formation d'Ultimate Fit Jumps

Comment perdurer dans le fitness avec les cours innovants pour les coachs et les pratiquants


Objectifs de la formation

  • Etre capable de maîtriser et enseigner l’Ultimate Fit Jumps
  • Etre capable de maîtriser les fondamentaux du rebond, y compris ses bénéfices, l'alignement corporel, les mouvements et l'installation des bottes
  • Etre capable d'appliquer les aptitudes d'enseignement d'un instructeur
  • Etre capable de maîtriser le contenu d’un cours d’Ultimate Fit Jumps pour une exécution précise des mouvements

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Instructeur fitness
  • coach sportif
  • Professionnels du sport santé
Prérequis
  • Etre en possession d’un diplôme de coach sportif (ou équivalent)

Contenu de la formation

MODULE 1 : Maîtriser les fondamentaux de l’Ultimate Fit Jumps
  • Maîtriser les caractéristiques du rebond : la pliométrie et les bénéfices du rebond
  • Maîtriser le fonctionnement du système lymphatique et les effets du rebond sur ce système
  • Maîtriser les principes de l'alignement du corps et de l'équilibre
  • Maîtriser les 3 catégories de mouvements, les différentes intensités et comment combiner les mouvements
  • Maîtriser l'installation des bottes de rebond
MODULE 2 : Appliquer les aptitudes d'enseignement d'un instructeur
  • Appliquer des concepts de communication efficace dans l'enseignement
  • Maîtriser différentes méthodes de correction pour améliorer la performance et la sécurité des participants
  • Développer des stratégies pour engager et motiver les participants
MODULE 3 : Maîtriser le contenu d’un cours d’Ultimate Fit Jumps
  • Définir les différentes parties du cours (échauffement, corps de séance, retour au calme et étirements)
  • Définir la durée et le type d'exercices qui doivent être réalisés au cours d'une séance
  • Appliquer ces connaissances dans l'exécution et l'enseignement des mouvements

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Mises en situation
  • Évaluation Module 1
  • Évaluation Module 2
  • Évaluation Module 3

Ressources techniques et pédagogiques

  • Kit pédagogique
  • chaise
  • vidéoprojecteur
  • bottes de rebond

Modalités de certification

Résultats attendus à l'issue de la formation
  • Avoir valider les enseignements de l'Ultimate Fit Jumps
Modalité d'obtention
  • Vidéo d'un cours de 15 min à envoyer dans les 30 jours suivant la formation
Détails sur la certification
  • Vidéos d'extrait de cours sur : - 3 min échauffement - 8 min de corps de séance avec 2 blocs d'enseignement - 2 min de retour au calme - 2 min de stretching
Durée de validité
  • 2 ans

Lieu

L'Appart Fitness Dardilly 10 route du Pérollier 69570 Dardilly

Capacité d'accueil

Entre 1 et 10 apprenants

Délai d'accès

2 semaines

Prochaines dates

10 places restantes Formation initiale Fit Boots Ultimate Fit-Jumps 09-26
du 26/09/2026 au 27/09/2026 Dardilly
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10 places restantes Formation initiale Fit Boots Ultimate Fit-Jumps 10-26
du 17/10/2026 au 18/10/2026 Dardilly
S'inscrire
10 places restantes Formation initiale Fit Boots Ultimate Fit-Jumps 11-26 -
du 21/11/2026 au 22/11/2026 Dardilly
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Détails des dates à venir